Home  / 
Hati-hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang
Minggu, 22 April 2018 | 13:36:38
SIB/Thinkstock
Istirahat yang cukup adalah bagian dari pola hidup sehat.
Jakarta (SIB) -Kebiasaan begadang hingga larut malam dan bangun terlalu siang sejak lama dikaitkan dengan risiko penyakit tertentu. Sebuah penelitian terbaru kembali menegaskan hal itu.

Para ilmuwan di Northwestern Medicine dan University of Surrey membuktikan bahaya tidur larut malam dalam sebuah penelitian pada orang dewasa berusia 38-73 tahun. Para partisipan diamati secara berkelanjutan selama 6,5 tahun.

Penelitian ini membandingkan risiko berbagai penyakit mematikan, dengan pola tidur para partisipan. Secara umum, para partisipan terbagi menjadi dua kelompok. Keduanya adalah morning person yang bangun lebih pagi dan tidur lebih awal di malam harinya, serta night owl yang lebih banyak begadang dan bangun siang.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Chronobiology International ini membuktikan bahwa laki-laki maupun perempuan yang banyak begadang punya risiko 10 persen lebih tinggi mengalami kematian dini karena berbagai sebab, dibanding mereka yang suka bangun pagi.

Partisipan yang senang begadang, menurut para ilmuwan lebih rentan mengalami diabetes, gangguan psikologis maupun masalah pada sistem saraf.

"Bisa jadi mereka yang begadang punya jam biologis internal yang tidak cocok dengan lingkungan eksternal," kata Kristen Knutson, ahli saraf dari Northwestern University, seperti dikutip dari NYdailynews. (detikhealth/f)

Akses berita terbaru versi mobile di: m.HarianSIB.co
BERITA TERKAIT:
Melamar Wanita yang Sama, 2 Pria Berkelahi di Tempat Umum
Suami Palsukan Kematian, Istri dan Anak Bunuh Diri
Demi Sembuhkan Anak, Orangtua Beli Pulau Rp 2,2 Miliar
Lumpuh Setelah Jatuh dari Ranjang Saat Bercinta
Demi Balas Budi, Seorang Pria Bangun Vila Rp7 Miliar Buat Anjingnya
KOMENTAR PEMBACA:


Tinggalkan Komentar

Nama*
Email*
Website
Komentar*

* Masukkan kode diatas!
BERITA TERBARU