Home  / 
Manfaat Kolang-kaling: untuk Diet Hingga Redakan Panas Dalam
Minggu, 11 Juni 2017 | 22:51:44
Jakarta (SIB)- Banyak orang yang menggunakan buah kolang kaling sebagai campuran untuk makanan atau minuman. Konon katanya buah yang berasal dari pohon aren ini memiliki manfaat kesehatan, terlebih untuk mereka yang diet.

Menurut nutrisionis Mochamad Aldis Rusliadi SKM, pada kolang kaling yang mentah (bukan kalengan atau dicampur sirop) secara alami merupakan sumber serat yang rendah kalori dan rendah lemak. Selain itu kolang kaling juga kaya kalium.

"Nggak ada benefit khusus buat kesehatan sih, cuma memang kolang kaling ini bisa jadi sumber serat, bantu bikin kenyang tanpa ada kalori yang berlebih," ujar Aldis.

Hal yang sama diutarakan juga oleh nutrisionis, Leona Victoria Djajadi MND, buah yang berbentuk unik ini bisa sebagai alternatif cemilan sehat untuk menurunkan berat badan karena kandungan karbohidratnya hanya 11g/100g.

"Buat nurunin berat badan sebagai cemilan sehat bisa. Tapi bukan berarti makan kolang kaling lalu bisa turun berat badannya kayak minum obat, itu nggak bisa," tutur lulusan University of Sydney.

Jika ditilik dari kandungan gizinya, tambah Victoria, selain untuk diet, kolang kaling sebetulnya juga memiliki kadar air yang sangat tinggi sehingga baik untuk melancarkan kerja saluran cerna serta meredakan panas dalam. (detikHealth/l)



Akses berita terbaru versi mobile di: m.HarianSIB.co
BERITA TERKAIT:
Nasir Pastikan Cabut Aturan Linearitas Pendidikan Tinggi
Polri Bantah Intimidasi Bos First Travel Selama Penyidikan
Musornaslub KONI Tetapkan PON 2024 di Aceh-Sumut
Lahan Sawah di Sumut Tiap Tahun Menyusut
Tiga Mahasiswa Meksiko Dibunuh, Jasadnya Dilarutkan dalam Cairan Asam
KOMENTAR PEMBACA:


Tinggalkan Komentar

Nama*
Email*
Website
Komentar*

* Masukkan kode diatas!
BERITA TERBARU