Hotel Tapian Nauli
Home  / 
Manfaat Kolang-kaling: untuk Diet Hingga Redakan Panas Dalam
Minggu, 11 Juni 2017 | 22:51:44
Jakarta (SIB)- Banyak orang yang menggunakan buah kolang kaling sebagai campuran untuk makanan atau minuman. Konon katanya buah yang berasal dari pohon aren ini memiliki manfaat kesehatan, terlebih untuk mereka yang diet.

Menurut nutrisionis Mochamad Aldis Rusliadi SKM, pada kolang kaling yang mentah (bukan kalengan atau dicampur sirop) secara alami merupakan sumber serat yang rendah kalori dan rendah lemak. Selain itu kolang kaling juga kaya kalium.

"Nggak ada benefit khusus buat kesehatan sih, cuma memang kolang kaling ini bisa jadi sumber serat, bantu bikin kenyang tanpa ada kalori yang berlebih," ujar Aldis.

Hal yang sama diutarakan juga oleh nutrisionis, Leona Victoria Djajadi MND, buah yang berbentuk unik ini bisa sebagai alternatif cemilan sehat untuk menurunkan berat badan karena kandungan karbohidratnya hanya 11g/100g.

"Buat nurunin berat badan sebagai cemilan sehat bisa. Tapi bukan berarti makan kolang kaling lalu bisa turun berat badannya kayak minum obat, itu nggak bisa," tutur lulusan University of Sydney.

Jika ditilik dari kandungan gizinya, tambah Victoria, selain untuk diet, kolang kaling sebetulnya juga memiliki kadar air yang sangat tinggi sehingga baik untuk melancarkan kerja saluran cerna serta meredakan panas dalam. (detikHealth/l)



Akses berita terbaru versi mobile di: m.HarianSIB.co
BERITA TERKAIT:
Jalan Pertanian di Sipinggan Sidamanik Butuh Perhatian
Jalan Tertimbun Longsor, 87 KK Warga Rimo Bunga Karo Terisolir
Peringati Hari Juang Kartika ke-72, Kodim 0206 Dairi Gelar Berbagai Kegiatan
RAPBD Karo TA 2018 Rp 1,3 Triliun Defisit Rp 85 Miliar Lebih
Menyambut HJK, Kodim 0108/Agara Bedah Rumah Warga
KOMENTAR PEMBACA:


Tinggalkan Komentar

Nama*
Email*
Website
Komentar*

* Masukkan kode diatas!
BERITA TERBARU